В изучении английского как в любой другой интеллектуальной деятельности требуется концентрация и внимательность. Но когда мы садимся переводить задание со сложными словами и конструкциями, прибегаем к помощи словарей, а между делом слышим уведомления на смартфоне — вся внимательность вытекает словно сквозь пальцы. Ведь если не отправить подруге смайлик в ответ на смешную картинку, она не поймет.
Сохранить концентрацию на учебе и преуспеть в управлении временем нам поможет итальянский студент Франческо Чирилло. В 1980 году на первом курсе он готовился к экзаменам и не мог сосредоточиться на учебе. Тогда он решил, что потратит, 10 минут на учебу, не отвлекаясь на внешние раздражители, а после сделает перерыв. Для отсчета времени Чирилло завел таймер в виде помидора, отсюда название техники - Pomodoro. Он понял, что сохранять концентрацию в течение короткого времени намного проще, поэтому его открытие обрело такую бешеную популярность.
Как работает Pomodoro
- Составляем список дел на день
- Расставляем приоритеты
- Включите таймер на 25 минут (этот отрезок называется «помидорка» и начните работать
- Сделайте перерыв на 5-10 минут: выпейте чай или полистайте соц. сети, чтобы мозг немного передохнул.
- Сделайте всего 4 помидорки, после чего можно устроить перерыв на 20 минут.
- Вычеркивайте задачи из списка и наслаждайтесь балансом!
Как применить Pomodoro в изучении английского
Предположим, ваша задача — преодолеть языковой барьер, однако у вас есть всего 1 час. Это примерно 2 помидорки. Можно составить рассказ о себе и добавить яркие подробности.
Помидорка №1: выписываем слова, которые нужно запомнить, составляем из них тезисные предложения.
5 минутный перерыв
Помидорка №2: читаем текст сначала про себя, затем вслух несколько раз. После этого откладываем листок и рассказываем все, что запомнили
Радуемся своей собранности, внимательности, и идем проводить время с удовольствием